julio 2025

Qué son las afirmaciones? Cómo hacer y practicar

Las afirmaciones también se conocen como "profecías autocumplidas" e implican imaginar tus ideales, un futuro positivo o el estado de haber alcanzado tus objetivos, verbalizarlos y declararlos repetidamente. Actúa sobre tu mente subconsciente, fortalece tu autoestima y confianza y te ayuda a avanzar hacia tus verdaderos objetivos. Aquí te mostraremos cómo crear afirmaciones y ponerlas en práctica. Qué son las afirmaciones? Las afirmaciones son una reescritura de las representaciones internas utilizando el lenguaje. Se basa en la ciencia cognitiva y tiene su origen en el “coaching” creado por el estadounidense Lou Theis. El "coaching" se basa en la ciencia, por lo que antes de poder crear afirmaciones, es necesario comprender […]